Nordic Walking gegen Rückenschmerzen
Nordic Walking ist eine gelenkschonende Sportart, die sich sowohl zur Vorbeugung als auch zur Linderung von Rückenschmerzen eignet. Mit der richtigen Technik und entsprechender Dosierung wirkt sich der ausgeführte Bewegungsablauf positiv auf den Rücken aus. Ein im Alltag vernachlässigter und strapazierter Rücken kann von Nordic Walking deutlich profitieren.
Die Referentin Manuela Burgmaier-Münchbach vermittelt beim Lehrgang Grundlagen zu Anatomie und Physiologie des Rückens, zur Wirkung von Training durch Nordic Walking und zur „richtigen“ Technik. Die Fortbildung eignet sich für Trainer:innen und Betreuer:innen von Nordic Walking-Gruppen, sowie für interessierte Sportler:innen.
Weitere Informationen und die Anmeldung finden Sie hier.
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